💤 Consejos para mamás primerizas sobre el sueño infantil: Cómo crear un ambiente seguro para dormir
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El sueño es una de las mayores preocupaciones de las mamás primerizas. No solo porque los primeros meses pueden ser agotadores, sino porque garantizar un espacio seguro para dormir al bebé es esencial para su bienestar y tranquilidad.
A continuación te compartimos una guía práctica y confiable para ayudarte a crear un entorno adecuado, cómodo y seguro para que tu bebé duerma plácidamente.
🛏️ 1. Elige un lugar seguro para dormir
Lo ideal es que el bebé duerma en la misma habitación que mamá y papá, pero en su propia cuna o moisés, durante al menos los primeros 6 meses, según la Academia Americana de Pediatría.
🧡 En Baby Busters contamos con kits que incluyen mantitas suaves, pijamas cómodas y peluches de apego, ideales para acompañar sus siestas de forma segura.
2. Mantén la cuna libre de objetos
Evita almohadas, edredones gruesos, protectores acolchados o peluches grandes dentro de la cuna, ya que pueden representar riesgos de asfixia. Usa únicamente una sabana ajustable y ligera.
✔️ Una buena opción son las sábanas para cuna o moisés de nuestros kits de recién nacido, suaves, respirables y seguras.
🌡️ 3. Controla la temperatura del ambiente
La habitación debe mantenerse fresca, entre 20 y 22°C, para evitar el sobrecalentamiento. Viste al bebé con una sola capa más que la que usarías tú.
🧺 Elige pijamas de algodón 100% que mantengan la temperatura corporal sin abrigar en exceso.
🌌 4. Crea una rutina de sueño
Establecer hábitos nocturnos ayudará al bebé a distinguir el día de la noche. Bañarlo, ponerle pijama, leerle un cuento o cantarle suavemente puede ser parte del ritual.
🔗 Aquí tienes una guía con más consejos para crear rutinas de sueño seguras:
https://www.sleepfoundation.org/baby-sleep
🌟 5. Reduce estímulos y ruidos
Baja la intensidad de las luces, apaga pantallas y evita ruidos fuertes antes de dormir. Puedes usar una luz cálida y tenue para los cambios de pañal nocturnos.
🎁 ¿Quieres un ambiente relajado? Nuestros kits de dulces sueños son ideales para acompañar la hora de dormir con productos suaves y útiles.
✅ Conclusión
Un ambiente seguro para dormir es una de las mejores formas de cuidar al bebé (¡y también descansar tú!). Preparar ese espacio con intención y los productos adecuados hace toda la diferencia.
Explora nuestras opciones y acompaña cada noche con amor, seguridad y confort.
